Селёдка!

Всегда предпочитал селёдку и вот- убедился вместе с шведскими врачами:

Для вашего сердца селедка просто необходима
Да и на вкус очень не дурна...

Шведские ученые из технологического университета города Гетеборг провели интересный эксперимент, в ходе которого выяснили все плюсы селедки.

Оказывается, регулярное употребление филе сельди избавляет людей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Люди, принимавшие участие в эксперименте, по 5 раз в неделю ели селедку, помимо основной еды. Через месяц результат опыта показал, что сельдь увеличивает количество полезного холестерина в организме, а именно это снижает риск сердечных заболеваний. Жир селедки помогает уменьшать жировые клетки в организме, что не дает возникнуть другой болезни – диабету.

Селедка питает организм спектром полезных веществ: антиоксидантами, витаминами, протеинами, которые так важны для нормальной его жизнедеятельности.